Bonjour à tous, et bienvenue ici,
Je suis Marie-Mathilde Ruiz, Kinésithérapeute diplômée d’état depuis 2016, certifiée coach sportive et professeure de Yoga en 2018, désormais entièrement dévouée à une pratique révolutionnaire : le Yoga Banana qui a déjà accompagné des milliers de personnes à transformer leur vie.
Depuis toute petite, la gymnastique et la danse ont été mes compagnons de route. À l’époque, le yoga n’était qu’un jeu amusant de postures inversées. Tout a changé le jour où j’ai décidé de transformer ma vie et de suivre mes rêves les plus fous.
J’ai commencé par prendre une décision audacieuse : partir seule vivre et travailler en Guadeloupe. Ce choix marqua le début d’une aventure qui allait bouleverser mon existence. Déjà formée en Pilates mais n’étant pas convaincue par cette pratique, j’ai voulu continuer sur le chemin de coach sportive ce qui m’a poussée à suivre une formation de professeure de yoga en Inde, à Dharamsala, au pied de l’Himalaya. Là-bas, j’ai eu la chance incroyable d’assister à une conférence du dalaï-lama. Ce moment magique, empreint de simplicité et de bienveillance, a profondément marqué mon parcours.
En croyant simplement enrichir mon CV, j’ai découvert une culture et une pratique qui m’ont transformée. Me lever à 6h chaque matin, affronter des défis dans une langue étrangère et repousser mes limites m’ont révélé ma véritable essence. Cette immersion totale m’a permis de m’aligner avec mes valeurs et mes aspirations. C’était aussi épuisant que transformateur.
De retour en France, j’ai ouvert mon cabinet de kinésithérapie à La Grande-Motte, une ville chère à mon cœur. En parallèle, je donnais des cours de yoga privés, puis en groupe. Mais c’est pendant le confinement que l’idée du Yoga Banana est née.
Avant le confinement, j’étais dans une routine ou je faisais 2h de cours de Yoga par semaine, 45 min de course à pied et les journées déjà physique de mon métier de kiné. J’avais pris du poids, je me sentais pas bien, j’ai décidé de me reprendre en main, de pratiquer le Yoga tous les jours, de faire attention à mon alimentation et en seulement 2 mois, j’ai perdu 4 kg de graisse.
Inspirée par la nécessité de partager cette méthode, dans la joie et de la vitalité, j’ai créé ce concept unique grâce à une suggestion de mon frère.
Yoga Banana est plus qu’un simple nom. C’est une promesse de bonheur, de vitalité et de transformation. Pendant les dernières semaines du confinement, j’ai commencé à donner des cours en direct sur Facebook, et les retours ont été incroyablement positifs. Ces interactions en ligne ont créé une communauté soudée et pleine d’énergie.
Depuis ce jour là, je n’ai jamais arrêté de donner des sessions en direct chaque matin sur Instagram et Facebook. Me lever à l’aube pour partager 30 minutes de Yoga Banana est devenu une source de bonheur immense. Même pendant toute ma grossesse, jusqu’au jour même de mon accouchement ! J’avais anticipé 15 jours d’enregistrement de cours préalable pour que mes membres aient chaque jour une nouvelle séance, et 15 jours après mon accouchement j’ai repris à donner les cours de Yoga Banana !
Le poids pris pendant ma grossesse a progressivement disparu pour laisser une nouvelle silhouette tonique. J’avais pris 20KG ! Le Yoga Banana ce n’est pas simplement de la détente, ou une activité physique modérée, c’est une véritable transformation, un générateur d’énergie au quotidien. Depuis avril 2020 je pratique le yoga tous les jours et j’aspire à embarquer avec moi un maximum de personne pour grandir ensemble.
Je vous invite à rejoindre notre communauté et à découvrir comment Yoga Banana peut transformer votre vie. Trouvez votre chemin vers le bonheur, car ce n’est pas une destination, mais un voyage. Chaque matin, ensemble, nous avançons vers une version plus joyeuse et épanouie de nous-mêmes.
Avec toute ma bienveillance et mon amour,
Marie-Mathilde Ruiz